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Wellness Journal Jornal de Food & Fitness Journal & Meal Planner. Jornal de Saúde Mental para Mulheres e Homens. Planejador de bem -estar com boa qualidade. Um presente saudável. Jornal de Wellness & Planner : The Daily Wellness Journal ajuda você a alcançar suas metas de saúde, dieta e condicionamento físico e criar um estilo de vida equilibrado. O Planejador de Bem-Estar pode registrar o consumo de alimentos, planejar refeições e atividades de condicionamento físico, registrar hábitos de autocuidado e rastrear o progresso dos objetivos. Jornal de Food & Fitness Journal & Meal Planner : The Diet Journal pode gravar calorias e energia dos alimentos. O diário de alimentos também ajuda você a registrar tempo de sono, água, frutas, legumes e assim por diante. O diário de treino pode atingir as metas do diário de perda de peso por dieta saudável e exercícios regulares. O caderno do planejador de refeições pode rastrear sua nutrição diária alimentar. Health Journal & Planner for Women & Men : The Living Well Planner abrange todos os aspectos da saúde física e mental, como estabelecimento de metas de perda de peso, processo de implementação, comparação e reflexão de resultados. O Health Journal seguirá suas mudanças diárias de humor em tempo real. Um bom diário de bem -estar ajude você a viver de forma saudável. Planejador de bem -estar com boa qualidade : Tamanho A5 (5,5 x 8 polegadas) Caderno de capa dura, papel de 100gsm de espessura, a tinta não penetrará.
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